当您还能纵情享用鲜味的甜点时，用命生酮饮食就会变得容易很多。咱们测验了很多生酮友谊型甜点，这 12 款绝对是最好的。

　　正在用命生酮饮食时，您必要所有消灭碳水化合物。相似这种变革会把甜点所有消弭正在表。没有糖，没有面粉......您如何能做甜点呢？！

　　谜底就正在于运用替换品，将那些不适合生酮饮食的食材交换为相符您饮食需求的食材。练习何如运用糖替换品、无糖巧克力、杏仁粉和其他生酮食材，它们滋味惊人，让您享用巴望的甜点。

　　当您巴望甜食但又思相持饮食时，这些鲜味的生酮甜点创意是一个完整的开始。从令人惊艳的巧克力甜食到自造的冰淇淋，您正在这儿能找到繁多的甜点，既能让您维持生酮饮食，又能让您欢笑！

　　巧克力慕斯是一款很棒的生酮甜点火狐电竞。它合键是由重奶油造成的，这绝对属于生酮饮食的领域。您必要摄入完全那些壮健的脂肪火狐电竞，而重奶油会有所帮帮！

　　运用生酮巧克力造造您的巧克力慕斯。Lilys 品牌的巧克力很是适合烘焙且无糖。另表，生酮巧克力慕斯超等容易造造，因此只需几分钟就能够预备好享用！

　　啥期间您需重心儿能量，或者即是思吃点儿甜的，往嘴里塞一个，您就能预备好启航啦！

　　切切别幼瞧了这一碗美丽的鲜嫩生果甜点。公共半浆果都适合生酮饮食，不妨满意任何看待甜食的巴望。生果很是壮健，因此这是一种你能够宽心吃的甜点。

　　自造生酮冰淇淋做起来出奇地容易。将少许重奶油搅打到显露硬尖峰，然后混入一点香草精和少许赤藓糖醇粉。将搀杂物冷冻到变硬，接着就能吃啦！

　　把少许冷冻的蓝莓、覆盆子和黑莓放进搅拌机，再参预一点儿椰子水和一勺原味酸奶。将搀杂物倒入冰棍模具中并冷冻。

　　这些纯粹的生酮冰棍正在夏季能让您觉得清凉，到了冬天还能帮您禁止对甜食的任何巴望！

　　正在互联网上，有良多很棒的生酮巧克力曲奇饼干的食谱，您决定能找到一个可爱的。

　　公共半生酮饼干是用杏仁粉造成的，然而很多用的是生酮烘焙面粉，您正在公共半杂货店都能找到。

　　生酮饮食从未这般纯粹，越发是由于您仍能随时享用鲜嫩自造的巧克力曲奇饼干。

　　要么跳过馅饼皮，要么造造生酮馅饼皮。实质上，您正在杂货店能找到少许很棒的预造生酮馅饼皮。

　　馅料是由南瓜泥、鸡蛋、浓奶油以及像赤藓糖醇或甜菊糖这类生酮友谊型甜味剂构成的丰饶搀杂物，并用肉桂、肉豆蔻和丁香调味。

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